Muscu Poids de corps, Rémi Ragnar

€11.95

Categories: Librairie, Nature, Loisirs, Sports Tag: Label Emmaüs Brand: Label Emmaüs

Description
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Caractéristiques

Largeur19.4 cm

Hauteur24.5 cm

Épaisseur1.2 cm

LangueFrançais

AuteurRémi Ragnar

Description

Muscu Poids de corps Un programme simple de musculation à suivre chez soi sur 8 semaines, sans matériel. En moins de 20 minutes 4 fois par semaine, brûlez les graisses à la maison et sans matériel. Ce programme simple de musculation en poids de corps s’adresse à tous : hommes et femmes, débutants et sportifs confirmés, et ce quel que soit leur âge. Des vidéos exclusives de chaque session. Des séances d’étirements en fin d’ouvrage.

Résumé

Un programme simple de musculation à suivre chez soi sur 8 semaines, sans matériel. En moins de 20 minutes 4 fois par semaine, brûlez les graisses à la maison et sans matériel. Ce programme simple de musculation en poids de corps s’adresse à tous : hommes et femmes, débutants et sportifs confirmés, et ce quel que soit leur âge. Des vidéos exclusives de chaque session. Des séances d’étirements en fin d’ouvrage.

Biographie de l’auteur·rice

Rémi Ragnar est pompier professionnel à Nice. Très actif sur les réseaux sociaux, il est également coach sportif et adepte de la musculation, qu’il pratique depuis 15 ans. Il prône une approche simple et accessible à tous de ce sport. Fred Goudon est photographe de nu masculin artistique. Il est notament le photographe du célèbre calendrier Les Dieux du stade, ou encore du calendrier des pompiers chez First.

Mots de l’éditeur·rice

Sculptez votre silhouette en 8 semaines !