Mon cahier Minceur zéro sucre, Marie-Laure André

Mon cahier Minceur zéro sucre, Marie-Laure André

€1.63

Categories: Librairie, Santé, Beauté, Diététique, Vie Pratique Tag: Label Emmaüs Brand: Label Emmaüs

Description
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Caractéristiques

Largeur17.3 cm

Hauteur22.1 cm

Épaisseur0.7 cm

LangueFrançais

AuteurMarie-Laure AndréetAxuride

Description

Mon cahier Minceur zéro sucre Nouvelle édition avec nouvelle maquette + grands rabats illustrés à déplier ! Le cahier minceur en version zéro sucre, pour les addict au sucre, les gourmandes et les régimeuses qui veulent mincir ! On le sait, le sucre est l’ennemi numéro 1 de la silhouette, c’est lui qui fait grossir. L’idée ? Un programme low carb, c’est-à-dire un programme qui conjugue indice glycémique et charge glycémique, soit la capacité de l’aliment à faire grossir et la quantité de sucre qu’il contient ! Objectif : un régime équilibré qui déstocke la graisse ! Au programme : – Les principes du low carb, avec les indices glycémiques et la charge glycémique des aliments, et leur impact sur la prise de poids. – Un programme minceur avec 3 semaines de menus low carb adaptés à son profil et à sa charge glycémique optimale, avec des recettes simples et gourmandes ! – Des feuilles de route personnalisées pour composer des repas équilibrés et low carb au quotidien, stopper ses habitudes alimentaires néfastes lorsqu’on est addict au sucre, gourmande ou régimeuse. – Un programme sport et bien-être pour booster sa perte de poids et sculpter son corps, ainsi que les meilleures méthodes green anti-craquage et cocooning.

Résumé

Nouvelle édition avec nouvelle maquette + grands rabats illustrés à déplier ! Le cahier minceur en version zéro sucre, pour les addict au sucre, les gourmandes et les régimeuses qui veulent mincir ! On le sait, le sucre est l’ennemi numéro 1 de la silhouette, c’est lui qui fait grossir. L’idée ? Un programme low carb, c’est-à-dire un programme qui conjugue indice glycémique et charge glycémique, soit la capacité de l’aliment à faire grossir et la quantité de sucre qu’il contient ! Objectif : un régime équilibré qui déstocke la graisse ! Au programme : – Les principes du low carb, avec les indices glycémiques et la charge glycémique des aliments, et leur impact sur la prise de poids. – Un programme minceur avec 3 semaines de menus low carb adaptés à son profil et à sa charge glycémique optimale, avec des recettes simples et gourmandes ! – Des feuilles de route personnalisées pour composer des repas équilibrés et low carb au quotidien, stopper ses habitudes alimentaires néfastes lorsqu’on est addict au sucre, gourmande ou régimeuse. – Un programme sport et bien-être pour booster sa perte de poids et sculpter son corps, ainsi que les meilleures méthodes green anti-craquage et cocooning.

Biographie de l’auteur·rice

Marie-Laure André est diététicienne depuis plus de quinze ans. Passionnée par l’alimentation-santé et experte des index glycémiques bas, elle est aussi l’auteure de nombreux ouvrages de diététique et de recettes, et chez Solar de Mon cahier Brûle-graisse, Mon cahier Stop au sucre et Mon cahier Body minceur. Retrouvez-la sur son site : http : //www. passionnutrition. com

Mots de l’éditeur·rice

Nouvelle édition avec nouvelle maquette + grands rabats illustrés à déplier ! Le cahier minceur en version zéro sucre, pour les addict au sucre, les gourmandes et les régimeuses qui veulent mincir ! On le sait, le sucre est l’ennemi numéro 1 de la silhouette, c’est lui qui fait grossir. L’idée ? Un programme low carb, c’est-à-dire un programme qui conjugue indice glycémique et charge glycémique, soit la capacité de l’aliment à faire grossir et la quantité de sucre qu’il contient ! Objectif : un régime équilibré qui déstocke la graisse ! Au programme : Les principes du low carb, avec les indices glycémiques et la charge glycémique des aliments, et leur impact sur la prise de poids. Un programme minceur avec 3 semaines de menus low carb adaptés à son profil et à sa charge glycémique optimale, avec des recettes simples et gourmandes ! Des feuilles de route personnalisées pour composer des repas équilibrés et low carb au quotidien, stopper ses habitudes alimentaires néfastes lorsqu’on est addict au sucre, gourmande ou régimeuse. Un programme sport et bien-être pour booster sa perte de poids et sculpter son corps, ainsi que les meilleures méthodes green anti-craquage et cocooning.