Les bienfaits de la marche pieds nus. Découvrir et pratiquer la réflexologie naturelle. Soins - Exercices, Audrey Besson

Les bienfaits de la marche pieds nus. Découvrir et pratiquer la réflexologie naturelle. Soins – Exercices, Audrey Besson

€5.93

Categories: Librairie, Santé, Beauté, Diététique, Vie Pratique Tag: Label Emmaüs Brand: Label Emmaüs

Description
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Caractéristiques

Largeur15.2 cm

Hauteur21.1 cm

Épaisseur0.8 cm

LangueFrançais

AuteurAudrey Besson

Description

Les bienfaits de la marche pieds nus. Découvrir et pratiquer la réflexologie naturelle. Soins – Exercices L’essentiel pour découvrir et pratiquer la marche pieds nus. Les vertus et bénéfices sur la santé (évacuation du stress, meilleur équilibre, prévention contre les blessures renforcement musculaire des chevilles, forme de méditation pleine conscience, reconnexion à la nature et à soi-même). Exercices et soins des pieds (avant et après une marche). Mises en garde contre les dangers potentiels (risques de blessures, infections). Découvertes des sentiers pieds nus en France.

Résumé

L’essentiel pour découvrir et pratiquer la marche pieds nus. Les vertus et bénéfices sur la santé (évacuation du stress, meilleur équilibre, prévention contre les blessures renforcement musculaire des chevilles, forme de méditation pleine conscience, reconnexion à la nature et à soi-même). Exercices et soins des pieds (avant et après une marche). Mises en garde contre les dangers potentiels (risques de blessures, infections). Découvertes des sentiers pieds nus en France.

Biographie de l’auteur·rice

Audrey Besson est formatrice et praticienne en soins bien-être et énergétiques. Le bien-être du corps et de l’esprit est sa priorité et c’est donc tout naturellement qu’elle s’est intéressée à la marche pieds nus et à ses bienfaits.

Mots de l’éditeur·rice