Je passe à l'alimentation anti-inflammatoire, Laëtitia Proust-million

Je passe à l’alimentation anti-inflammatoire, Laëtitia Proust-million

€5.15

Categories: Librairie, Santé, Beauté, Diététique, Vie Pratique Tag: Label Emmaüs Brand: Label Emmaüs

Description
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Caractéristiques

Largeur11 cm

Hauteur17.8 cm

Épaisseur1.1 cm

LangueFrançais

AuteurLaëtitia Proust-millionetAlix Lefief-Delcourt

Description

Je passe à l’alimentation anti-inflammatoire Vous souffrez de diabète, de rhumatismes, de migraines ou encore d’obésité ? L’inflammation chronique est peut-être la cause de vos maux. Grâce à l’alimentation anti-inflammatoire, adoptez les bons réflexes pour dire adieu aux douleurs quotidiennes et rester en bonne santé. Dans ce guide accessible à tous, découvrez : – Les grands principes de l’alimentation anti-inflammatoire : les causes des inflammations et leurs conséquences, pour enfin y remédier. – Les nutriments et les aliments à privilégier : oméga-3, antioxydants, probiotiques, prébiotiques, fruits et légumes bénéfiques, huiles végétales, graines et fruits oléagineux, épices… Consommez ce qui vous fait du bien ! – 50 recettes anti-inflammatoires, de l’entrée au dessert, pour des idées de repas variés. ADOPTEZ LES BONS REFLEXES POUR VIVRE PLUS LONGTEMPS ET EN MEILLEURE SANTE !

Résumé

Vous souffrez de diabète, de rhumatismes, de migraines ou encore d’obésité ? L’inflammation chronique est peut-être la cause de vos maux. Grâce à l’alimentation anti-inflammatoire, adoptez les bons réflexes pour dire adieu aux douleurs quotidiennes et rester en bonne santé. Dans ce guide accessible à tous, découvrez : – Les grands principes de l’alimentation anti-inflammatoire : les causes des inflammations et leurs conséquences, pour enfin y remédier. – Les nutriments et les aliments à privilégier : oméga-3, antioxydants, probiotiques, prébiotiques, fruits et légumes bénéfiques, huiles végétales, graines et fruits oléagineux, épices… Consommez ce qui vous fait du bien ! – 50 recettes anti-inflammatoires, de l’entrée au dessert, pour des idées de repas variés. ADOPTEZ LES BONS REFLEXES POUR VIVRE PLUS LONGTEMPS ET EN MEILLEURE SANTE !

Biographie de l’auteur·rice

Laëtitia Proust-Millon est diététicienne-nutritionniste. Elle propose une approche fondée sur l’équilibre nutritionnel et le respect des sensations alimentaires. Alix Lefief-Delcourt est l’auteure de nombreux best-sellers en santé. Ensemble, elles ont écrit Mes petites recettes magiques anti-inflammatoires et Ma Bible de l’alimentation anti-inflammatoire aux éditions Leduc.