J’arrête le burn out en cuisine ! 21 jours pour killer cette charge mentale et bien au-delà, Marie Duboin

J’arrête le burn out en cuisine ! 21 jours pour killer cette charge mentale et bien au-delà « Qu’est-ce qu’on mange ce soir ?  » Si cette question vous évoque immédiatement un long tunnel sans fin de repas à préparera votre petite famille, jour après jour, semaine après semaine, déclenchant en vous de légères sueurs froides, il y a de bonnes chances pour que vous soyez en burn out cuisinesque. Si c’est le cas, ça tombe bien, ce livre est là pour vous aider ! Que vous soyez mère de famille en détresse (ou père, mais spoiler alert : c’est moins courant), obligé(e) de composer avec les goûts et les régimes alimentaires de chacun, en couple ou même seul(e), vous y découvrirez des tas de conseils pour affronter ce burn out sous-estimé et pourtant extrêmement répandu. Avec leur ton incisif et hilarant, Herveline et Marie vous expliqueront comment y échapper en 21 jours seulement : en réalisant d’abord tous les enjeux de société qui dépassent la simple question de la préparation d’un repas : charge mentale, morale et émotionnelle, répartition des tâches, combat féministe…, en apprenant à combattre les états de fait qui vous font porter tout le poids et la pression de cette obligation ; en découvrant plein de super conseils pratiques et d’astuces pour vous organiser au quotidien et gagner en efficacité.

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