1 mois pour être bien dans son corps après bébé, Emma Fitness Goal

1 mois pour être bien dans son corps après bébé, Emma Fitness Goal

€6.79

Categories: Développement Personnel, Librairie, Vie Pratique Tag: Label Emmaüs Brand: Label Emmaüs

Description
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Caractéristiques

Largeur17.9 cm

Hauteur22.5 cm

Épaisseur1 cm

LangueFrançais

AuteurEmma Fitness Goal

Description

1 mois pour être bien dans son corps après bébé Vous êtes la plus heureuse des mamans, mais vous avez aussi envie d’être la plus heureuse des femmes en vous sentant bien dans votre corps ? Voici la méthode d’Emma Fitness Goal, nutritionniste, blogueuse tness, instagrameuse et aussi (mais surtout) maman. DECOUVREZ : – Un programme complet et adapté sur 4 semaines, avec 3 séances de sport par semaine ; – Des bilans ciblés pour mesurer votre évolution ; – Et aussi des conseils, des recettes, des dé s et des ches théoriques.

Résumé

Vous êtes la plus heureuse des mamans, mais vous avez aussi envie d’être la plus heureuse des femmes en vous sentant bien dans votre corps ? Voici la méthode d’Emma Fitness Goal, nutritionniste, blogueuse tness, instagrameuse et aussi (mais surtout) maman. DECOUVREZ : – Un programme complet et adapté sur 4 semaines, avec 3 séances de sport par semaine ; – Des bilans ciblés pour mesurer votre évolution ; – Et aussi des conseils, des recettes, des dé s et des ches théoriques.

Biographie de l’auteur·rice

Emma Fitness Goal : Il y a quelques années, grâce au fitness et à une alimentation saine, Emma a perdu plus de 10 kilos. Elle a surtout appris à se dépasser, et elle a trouvé un rythme et un équilibre alimentaire épanouissants qu’elle n’a jamais lâchés depuis. Future diététicienne, elle a fait de sa passion son métier. Rejoignez-la sur les réseaux sociaux (@emmafitnessgoal) où, comme dans ce livre, elle vous partage chaque jour ses conseils sur le sport, la motivation ou le bien-être. Et bien sûr, ses astuces et recettes pour y arriver en se faisant plaisir !